Nie ulega wątpliwości, że joga to jeden z najstarszych sposobów na samodoskonalenie i również wewnętrzny rozwój człowieka. Nauka jogi powinna bezwzględnie rozpocząć się od poznania jej podstawowych zasad, toteż osoby nigdy wcześniej nie mające do czynienia z jogą, czy też praktykujące już od jakiegoś czasu, aczkolwiek w sposób nieregularny powinny zdecydować się na zajęcia dla początkujących. Dzięki nim poznamy elementarne pozycje jogi, tzw asany oraz sposób ich wykonywania. Jest to znakomity wstęp do świata jogi. Do dyspozycji osób ćwiczących dostępne są klocki, maty, paski a także koce. Nasze studio jogi prowadzi także lekcje dla osób regularnie praktykujących od przynajmniej sześciu miesięcy. W tej grupie wymagana jest już umiejętność wykonywania podstawowych asan, co pozwoli na naukę bardziej zaawansowanych pozycji.