Współczesna psychoterapia coraz częściej podkreśla, że efektywna praca z traumą nie może bazować jedynie na rozmowie. Silne urazy psychiczne utrwalają się bowiem nie tylko w umyśle, ale również w organizmie. Dlatego rosnącą popularnością cieszy się metoda Somatic Experiencing, która pozwala dotrzeć do przyczyny traumy poprzez pracę z sygnałami somatycznymi. W mojej praktyce jako psychotraumatolog i terapeuta, integruję rozmowę z pracą z ciałem, by efektywnie wspierać osoby doświadczające lęku, długotrwałego stresu czy symptomów somatycznych.
Praca z traumą Somatic Experiencing bazuje na przekonaniu, że organizm ma wrodzoną umiejętność do samouzdrawiania, jednak silne przeżycia, takie jak wypadki, przemoc, strata czy długotrwałe obciążenie, mogą zahamować ten mechanizm. Ciało pozostaje wtedy w fazie ciągłego napięcia lub zastygnięcia, co powoduje objawami, które często są trudne do zrozumienia tylko na poziomie poznawczym. Dzięki łagodnemu podejściu Somatic Experiencing, osoba może stopniowo odzyskiwać więź z własnym ciałem, rozładowując skumulowane napięcia i emocje w bezpieczny sposób.
Na stronie traumapsychoterapia.pl znajdziesz szczegółowy przegląd mojej propozycji terapeutycznej, która powstała z zaangażowania do pracy z innymi i głębokiego pojmowania mechanizmów traumy. Praca z traumą Somatic Experiencing to proces, który nie tylko uzdrawia, ale też przywraca poczucie sprawczości i wewnętrznego balansu. To podejście dla tych, którzy pragną zrozumieć więcej – do źródła swoich problemów, a nie tylko tłumić sygnały.